Die Leute fragen uns manchmal, wo aiponge zwischen Journaling, Meditation und Therapie passt - als ob sie es wären Konkurrenzprodukte und Sie sollten eines auswählen. Die klarste Antwort, die wir je gehört haben, kam von einem Benutzer Wir werden Hana anrufen, die die Frage überhaupt nicht beantwortet hat. Sie beschrieb nur ihre Woche.

Dienstag, 8 Uhr Hana hat Therapie jeden zweiten Dienstag. Sie geht seit einem Jahr, Seit einer groben strecke braucht sie für uns keine details zu machen. "Diese Stunde ist Pflege", sagt sie. "Es gibt eine ausgebildete Person im Raum, die Dinge bemerkt, die ich nicht kann und für die ich verantwortlich bin." In gewisser weise ist keine app. Nichts anderes auf dieser Liste tut das. Nichts anderes auf dieser Liste sollte so tun an.

Die meisten Morgen, sechs Minuten. Sie meditiert schlecht, durch ihr eigenes fröhliches Eingeständnis - sechs Minuten, in denen sie ihre aufmerksamkeit abwandern und zurückgehen sah. Das ist die ganze Praxis. Es produziert nichts. Es zeichnet nichts auf. Es ist der einzige Slot in meinem Tag, wo Es wird nichts gemacht.

Donnerstagabend. Etwas, was ihre Mutter am Telefon sagte, sitzt seit zwei Jahren falsch Tage. Das ist Journal-Territorium: Sie schreibt es aus, unstrukturiert, bis das sitzende falsche Ding Worte hat darauf. Einige Einträge enden in Klarheit. Viel nicht. Das Schreiben selbst ist das Sortieren.

Und dann, einige Wochen: ein Lied. Nicht für jeden Eintrag - die meisten Einträge sortieren nur. Aber wenn sie den Donnerstag-Eintrag noch einmal liest und etwas findet, was sie will halten Eine Erkenntnis, ein Erinnerung an ihre Mutter, die unerwartet zart in der Mitte des Ärgers ankam - das ist, wenn sie verwendet aiponge. "Im Tagebuch finde ich heraus, was etwas bedeutet." Das Lied ist, wie ich behalte, was es ist fühlte sich an wie. Das sind unterschiedliche Jobs. Ich brauchte eine Weile, um das zu sehen.

Sie spielte uns einen, oder beschrieb es trotzdem: ein Lied aus einem Eintrag über das Lachen ihrer Mutter, dass Der gleiche Anruf, der Ärger und die Zärtlichkeit sind beide noch drin. Sie hört es manchmal auf der Straßenbahn. Die Einsicht aus der Therapie, die Ruhe aus dem Kissen, das Sortieren aus dem Tagebuch - keiner von denen Reisen wie dieses Lied.

Was wir an Hanas Woche mögen, ist, dass nichts darin die Arbeit eines anderen Tools erledigt. Der Therapeut wird nicht durch eine App ersetzt. Die Meditation wird nicht gamifiziert. Das Journal spielt nicht für eine Publikum. Und aiponge gibt nicht vor, einer von ihnen zu sein - es tut die eine sache die anderen. kann nicht: der Bedeutung eine Form zu geben, zu der sie zurückkehren kann.

Passen Sie das Werkzeug an die Bedürfnisse vor Ihnen an. Wenn das, was Sie brauchen, Pflege ist, suchen Sie Pflege. Wenn das, was du brauchst, Behalte etwas - das ist die Aufgabe, für die wir aiponge gebaut haben.

Hana ist ein zusammengesetztes aus benutzergesprächen, details aus privatsphäre geändert.

aiponge ist keine Therapie, medizinische Versorgung oder ein Ersatz für professionelle Unterstützung.